Schmerzen & Gelenke
7 ArtikelIn der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Gelenkschmerzen und Steifigkeit häufig durch die Brille des „Bi-Syndroms“ (痺證) betrachtet. Diese Erkrankung entsteht, wenn äußere pathogene Faktoren wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit in die Leitbahnen und Kollateralen des Körpers eindringen und den freien Fluss von Qi und Blut blockieren. Die Blockade führt zu Schmerzen, Taubheit, Schwellungen und eingeschränkter Beweglichkeit – wie ein Stau in einem Fluss. Je nach Form zeigen sich unterschiedliche Bilder: Wind-Bi verursacht wandernde Schmerzen, Kälte-Bi äußert sich in starken, festen Schmerzen, die sich durch Kälte verschlimmern, und Feuchtigkeits-Bi bringt fixe Schmerzen mit Schwellung und Schweregefühl mit sich. Neben äußeren Faktoren können auch zugrunde liegende Leber- und Nieren-Yin- oder -Yang-Schwächen sowie Qi- und Blut-Stagnationen infolge von Verletzungen oder ungesunder Lebensweise zu chronischen Gelenkbeschwerden beitragen. Entzündung gilt in der TCM als Ausdruck von Hitze oder Stagnation, die aufgelöst werden muss. Unser ganzheitlicher Ansatz vertreibt Krankheitserreger, belebt Qi und Blut, nährt Schwächen und stellt die Balance wieder her – mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern und Gelenkfunktion wie Beweglichkeit zu verbessern.
Alle Artikel
TCM-Ansätze und Methoden
Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet verschiedene Ansätze
Akupunktur
Feine Nadeln werden an gezielten Punkten gesetzt, um den Fluss von Qi und Blut anzuregen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu mindern. So werden Meridiane geöffnet und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Kräuterrezepturen
Individuell zusammengestellte Kräuterrezepturen vertreiben Krankheitserreger, mindern Entzündungen, beleben das Blut und nähren Sehnen und Knochen. Sie behandeln sowohl die Symptome als auch die Wurzel der Gelenkschmerzen.
Tai Chi & Qigong
Sanfte Bewegungen, tiefe Atmung und Meditation fördern Durchblutung, Beweglichkeit und Gleichgewicht und kräftigen Gelenke und Muskeln. Diese Praktiken pflegen das Qi und tragen zu Wohlbefinden und Schmerzlinderung bei.
Ernährungstherapie
Gezielte Ernährungsempfehlungen helfen, Entzündungen zu mindern, die inneren Organe zu stärken und die Gelenkgesundheit zu unterstützen. Entscheidend ist oft, feuchtigkeitsbildende Speisen zu meiden und wärmende, nährende Zutaten einzubauen.
Schröpfen & Gua Sha
Mit Saugnäpfen oder Schabewerkzeugen wird die Durchblutung angeregt, Muskelverspannung gelöst und Stagnation aus betroffenen Bereichen beseitigt. Diese Techniken lindern lokale Schmerzen wirksam und verbessern die Beweglichkeit.
Empfohlene Kräuter
Wichtige Kräuter, die traditionell für dieses Gesundheitsanliegen verwendet werden
Kurkuma-Rhizom (Jiang Huang, Curcuma longa)姜黄
Kurkuma ist für seine stark entzündungshemmende Wirkung bekannt, belebt das Blut, bewegt das Qi und lindert Schmerzen – besonders in Schultern und Armen.
Angelica-pubescens-Wurzel (Du Huo, Radix Angelicae Pubescentis)独活
Dieses Kraut ist hervorragend darin, Wind-Feuchtigkeit zu vertreiben – vor allem im unteren Rücken und in den Beinen – und wird häufig bei chronischem Bi-Syndrom eingesetzt.
Häufig gestellte Fragen
Was ist das „Bi-Syndrom“ in der TCM?
Das Bi-Syndrom bezeichnet eine Reihe schmerzhafter Blockaden, vor allem in Gelenken, Muskeln und Sehnen. Es entsteht, wenn äußere pathogene Faktoren wie Wind, Kälte und Feuchtigkeit in die Meridiane eindringen und dort den Fluss von Qi und Blut stauen. Die Symptome reichen von Schmerzen und Taubheitsgefühlen über Schwellungen bis zu eingeschränkter Beweglichkeit – je nachdem, welcher Faktor überwiegt.
Wie sieht die TCM Entzündungen in den Gelenken?
In der TCM gilt Entzündung häufig als Ausdruck von „Hitze“ oder „Stagnation“. Diese Hitze kann durch innere Ungleichgewichte wie Leber-Feuer oder eine Yin-Schwäche entstehen oder daraus, dass sich äußere Krankheitserreger in Hitze wandeln. Die Behandlung setzt darauf, diese Hitze zu klären, stagniertes Qi und Blut in Bewegung zu bringen und die Zirkulation wiederherzustellen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
Kann die Ernährung laut TCM wirklich bei Gelenkschmerzen helfen?
Auf jeden Fall. Die Ernährungstherapie ist ein Eckpfeiler der TCM. Manche Speisen verstärken Feuchtigkeit und Entzündungen, andere kräftigen die inneren Organe, nähren das Blut und lindern Schmerzen. Wer etwa kalte, rohe und fettige Speisen meidet, reduziert Feuchtigkeit, während wärmende Gewürze und Knochenbrühe die Gelenkgesundheit unterstützen.
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