古方本草， 现代循证

Huang Di Nei Jing (黄帝内经)

黄帝内经Huang Di Nei Jing

《黄帝内经》是中医理论体系的奠基之作，系统阐述了数千年来指导中医实践的核心理论与诊疗原则。

Qi (生命能量) 在中医中

气Qi

气是中医理论的核心概念，常译为"生命能量"或"生命力"。这种无形能量赋予万物生机，在人体内循环运行以维持健康与活力。

Qigong (气功) 在传统中医中

气功Qi Gong

Qigong, literally "Qi cultivation" or "energy work," is an ancient mind-body practice rooted in Traditional Chinese Medicine (TCM). It involves coordinated body posture and movement, deep breathing techniques, and meditation to cultivate and balance Qi (life energy) within the body.

Tai Chi (太极) 在 Traditional Chinese Medicine (TCM) 中

太极Tai Ji

太极拳，是一种源远流长的中国武术，也是深深植根于中医理论的精深身心修炼法。其动作缓慢、轻柔且流畅，结合深呼吸与冥想，旨在调养并平衡人体生命能量——即气。

Zhan Zhuang（站桩）在中医中的应用

站桩Zhan Zhuang

站桩，意为"如柱而立"，是一种植根于中医和气功的基础站立冥想练习。通过长时间保持特定姿势来培养内气（气）、改善健康并达到心神宁静。

七叶树

七叶树（Aesculus hippocastanum）为古老智慧与现代循环健康之间搭建了一座桥梁。虽然其生食形式有毒，但标准化提取物经科学验证可用于治疗慢性静脉功能不全等病症，有助于缓解肿胀和不适。

东革阿里

东革阿里tongkat ali

东革阿里这种来自东南亚的强效草药，因其增强活力的能力而长期受到推崇。Maya Chen博士探讨了这一传统强效草药如何与现代健康科学相连接。

中医中的 Yin & Yang (阴阳)

阴阳Yin Yang

阴阳代表宇宙中支配一切现象（包括人体）的两种基本互补力量。在中医理论中，掌握其动态平衡对健康与疾病的诊断至关重要。

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