Douleurs & Articulations
6 articlesEn Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les douleurs et raideurs articulaires sont souvent comprises à travers le prisme du « Syndrome Bi » (痺證). Cette condition survient lorsque des facteurs pathogènes externes comme le Vent, le Froid et l'Humidité envahissent les canaux et collatéraux du corps, obstruant la circulation fluide du Qi (气) et du Sang (血). Cette obstruction entraîne douleur, engourdissement, gonflement et mobilité réduite, un peu comme un blocage dans une rivière. Différents types de Syndrome Bi se manifestent avec des symptômes distincts : le Bi Vent provoque une douleur migratoire, le Bi Froid présente une douleur sévère et fixe aggravée par le froid, et le Bi Humidité entraîne une douleur fixe avec gonflement et lourdeur. Au-delà des facteurs externes, des déficiences sous-jacentes du Yin (阴) ou du Yang (阳) du Foie (肝) et des Reins (肾), ou une stagnation du Qi (气) et du Sang (血) due à un traumatisme ou à un mauvais mode de vie, peuvent également contribuer aux problèmes articulaires chroniques. La MTC considère l'inflammation comme une manifestation de chaleur ou de stagnation, qui doit être éliminée. Notre approche holistique vise à expulser les agents pathogènes, à revigorer le Qi (气) et le Sang (血), à nourrir les déficiences et à restaurer l'équilibre pour soulager la douleur et améliorer la fonction articulaire et la mobilité globale.
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Approches et méthodes de MTC
La médecine traditionnelle chinoise propose plusieurs approches
Acupuncture
De fines aiguilles sont insérées dans des points spécifiques pour stimuler la circulation du Qi (气) et du Sang (血), réduire la douleur et diminuer l'inflammation. Cela aide à débloquer les méridiens et à restaurer les capacités de guérison naturelles du corps.
Formules à base de plantes
Des prescriptions à base de plantes personnalisées sont utilisées pour expulser les agents pathogènes, réduire l'inflammation, revigorer le Sang (血) et nourrir les tendons et les os. Ces formules traitent à la fois les symptômes et la cause profonde des douleurs articulaires.
Tai Chi et Qigong
Des mouvements doux, une respiration profonde et la méditation améliorent la circulation, la flexibilité et l'équilibre, renforçant les articulations et les muscles. Ces pratiques cultivent le Qi (气), favorisant le bien-être général et la gestion de la douleur.
Thérapie diététique
Des recommandations alimentaires spécifiques aident à réduire l'inflammation, à renforcer les organes internes du corps et à soutenir la santé des articulations. Éviter les aliments produisant de l'humidité et incorporer des ingrédients réchauffants et nourrissants est souvent essentiel.
Ventouses et Gua Sha
Ces techniques utilisent des ventouses ou des outils de raclage pour favoriser la circulation sanguine, relâcher les tensions musculaires et éliminer la stagnation des zones affectées. Elles sont efficaces pour le soulagement localisé de la douleur et l'amélioration de la mobilité.
Plantes recommandées
Plantes clés traditionnellement utilisées pour ce besoin
Rhizome de curcuma (Jiang Huang, Curcuma longa)姜黄
Connu pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, le Curcuma tonifie le Sang, fait circuler le 气 et soulage la douleur, en particulier dans les épaules et les bras.
Racine d'angélique pubescente (Du Huo, Radix Angelicae Pubescentis)独活
Cette herbe excelle à dissiper le Vent-Humidité, en particulier dans le bas du dos et les jambes, et est souvent utilisée pour le Syndrome Bi chronique.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le « Syndrome Bi » en MTC ?
Le Syndrome Bi fait référence à un éventail d'obstructions douloureuses, principalement dans les articulations, les muscles et les tendons. Il est causé par des facteurs pathogènes externes comme le Vent, le Froid et l'Humidité envahissant les méridiens du corps, entraînant une stagnation du Qi (气) et du Sang (血). Les symptômes incluent douleur, engourdissement, gonflement et mobilité réduite, variant selon le pathogène prédominant.
Comment la MTC perçoit-elle l'inflammation dans les articulations ?
En MTC, l'inflammation est souvent considérée comme une manifestation de « Chaleur » ou de « Stagnation ». Cette chaleur peut provenir de déséquilibres internes, tels que le Feu du Foie (肝) ou une déficience du Yin (阴), ou de pathogènes externes se transformant en chaleur. Le traitement se concentre sur l'élimination de cette chaleur, le mouvement du Qi (气) et du Sang (血) stagnants, et la restauration d'une circulation adéquate pour réduire le gonflement et la douleur.
L'alimentation peut-elle vraiment aider à soulager les douleurs articulaires selon la MTC ?
Ce que disent nos lecteurs
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