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  2. Types de Constitution

Comprendre Votre Constitution Corporelle

En MTC, chacun possède une constitution corporelle unique (体质) qui influence la santé et l'énergie. L'AACM identifie 9 types distincts.

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☯

Équilibré

平和质 · Píng Hé Zhì

Santé optimale avec un bon équilibre physique et mental.

Good energy levelsRosy complexionSound sleep
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🔋

Déficience de Qi

气虚质 · Qì Xū Zhì

Faible énergie et immunité fragile.

Easily fatiguedShortness of breathSoft, low voice
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❄️

Déficience de Yang

阳虚质 · Yáng Xū Zhì

Froid interne avec mauvaise circulation.

Cold hands and feetPrefers warm environmentsPale, puffy face
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🔥

Déficience de Yin

阴虚质 · Yīn Xū Zhì

Chaleur interne due à des fluides épuisés.

Warm palms and solesDry mouth and throatNight sweats
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💧

Mucosités-Humidité

痰湿质 · Tán Shī Zhì

Métabolisme lent avec accumulation de fluides.

Overweight or obeseOily skin and faceExcessive phlegm
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🌡️

Chaleur-Humidité

湿热质 · Shī Rè Zhì

Chaleur interne combinée à l'humidité.

Oily, acne-prone skinBitter or sour taste in mouthBody odor
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🩸

Stase Sanguine

血瘀质 · Xuè Yū Zhì

Mauvaise circulation sanguine.

Dark, dull complexionDark lipsEasy bruising
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🌫️

Stagnation de Qi

气郁质 · Qì Yù Zhì

Sensibilité émotionnelle avec blocage d'énergie.

Emotionally sensitiveFrequent sighingFeeling of lump in throat
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🌸

Allergique

特禀质 · Tè Bǐng Zhì

Constitution hypersensible avec tendances allergiques.

Allergic reactions to many substancesSensitive skinHereditary tendencies
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