白芷 · Bai Zhi
Radix Angelicae Dahuricae
瞭解白芷，一種溫性中藥，傳統中醫用於祛風散寒、通鼻竅、支持皮膚健康。現代科學也正關注其藥用價值。
3-10g Tincture: 2-4ml
3-10g Tincture: 2-4ml
你是否曾經歷過那種特殊的頭痛，感覺像一股冰冷沉重的壓力壓在前額後方，可能還伴隨著鼻塞或眉骨隱痛？這種不適感我們很多人都深有體會，而傳統中藥正是長期以來致力於解決這類問題。
幾個世紀以來，有一種根類藥材在中醫藥典中脫穎而出，因其能夠清除這類阻塞，並緩解身體上部的不適。
這種根就是白芷，拉丁名為Radix Angelicae Dahuricae，或簡稱為當歸根、白當歸根、中華當歸根。它是一種強效芳香類草藥，在中醫中主要用於祛風除溼、通鼻竅、緩解各種疼痛，特別是頭面部的疼痛。
我記得小時候，家裡有人抱怨頑固性頭痛或感冒初期的鼻塞時，奶奶經常會用到白芷。它總是作為更大方劑的一部分，當它在爐子上熬煮時，那種獨特、略帶辛辣的香氣會瀰漫整個廚房。
這種對草藥的長期熟悉，總是讓我對古老智慧如何與現代理解相結合感到好奇，尤其是在面對像普通頭痛或常常複雜的治療過程這樣普遍的經歷時。
在中醫的精深理論中，每味草藥都有其獨特的能量特徵，由其性味和所影響的經絡決定。白芷性溫，味辛、微甘、苦。這裡的“辛”可以理解為一種辛散的特性——就像辛辣食物會讓你出汗、通鼻竅一樣。
“溫”性意味著它有助於對抗寒邪，而“甘”味則提供了一種調和的作用，“苦”味通常預示著燥溼或瀉下的功效。
這些特性引導白芷作用於身體的特定經絡。其主要影響肺、胃、脾、大腸經。在中醫中，肺與鼻、鼻竇和體表防禦（我們的衛氣，即防禦能量）密切相關。胃和脾是消化和水液代謝的中心，而大腸則在排洩廢物和溼氣方面發揮作用。
這種獨特的組合使白芷能夠發揮多項關鍵作用。它能祛風除溼，在中醫術語中，這通常指引起感冒、頭痛和身體疼痛的外邪，或導致水液瀦留的內溼。通過散寒止痛，它就像一種溫和的體內溫熱劑。此外，它還以通鼻竅而聞名，是治療鼻竇充血的首選藥物。
其消腫、排毒、排膿的能力也使其可用於某些皮膚病和分泌物，包括白帶和以溼邪為根本原因的腹瀉。它確實是一種多功能草藥，能解決從頭部到下半身的問題，始終強調清熱燥溼。
如果你曾感到頭部沉重、悶塞，尤其是在寒冷天氣下加重，那麼白芷對你來說可能是一個熟悉的名字。中醫臨床常觀察到它在治療頭痛方面的療效，特別是那些被描述為“風寒”頭痛，常發生在額頭、眉毛或太陽穴。經典著作《神農本草經》記載白芷“主風頭眩痛”，突出了其在治療此類病症方面的悠久歷史。
其溫辛的性質有助於“散”寒和“通”鼻竅，這對於慢性鼻竇炎或鼻塞來說是極大的緩解。2024年王雪梅等在《中華中醫藥學刊》上發表的一項最新臨床試驗，甚至探討了白芷與另一味藥川芎聯合用於緩解偏頭痛，取得了令人鼓舞的結果，治療組總有效率達93.3%。
除了頭部問題，白芷在支持皮膚健康方面也發揮著傳統作用，尤其是在有腫脹、炎症或化膿的情況下。《本草綱目》記載其用於“瘡瘍癰疽”。中醫常將其用於“消腫、排毒、排膿”，這些作用說明了其在治療各種皮膚病方面的歷史應用。
現代研究開始揭示這些傳統觀察的機制；例如，張偉等在2022年《中國實驗方劑學雜誌》上發表的一項研究發現，白芷提取物通過激活特定信號通路（EGFR）促進皮膚細胞（HaCaT細胞）的遷移，提示其在傷口癒合和皮膚修復中可能發揮作用。看到古老用途如今在細胞層面得到探索，這令人著迷。
中醫中的“祛溼”是指草藥幫助身體處理和清除多餘水分或病理液體的能力。這就是為什麼白芷傳統上用於緩解分泌物，包括白帶（陰道分泌物）和某些類型的腹瀉，這些病症都被認為是溼邪所致。其燥溼利水的作用在這裡至關重要。
臨床文獻記載，白芷是一種珍貴的中藥，常用於“燥溼”和“化溼”的方劑中，有助於恢復健康的體內平衡。這種作用主要針對脾經和大腸經，突顯了它在支持健康體液代謝方面的作用。
雖然白芷並非像其他一些草藥那樣是主要的免疫增強劑，但它“祛風”的能力可以被視為支持身體的初始免疫反應，尤其是在應對外部環境挑戰時。現代研究也開始探索其直接的抗菌作用。2003年發表在《植物化學》雜誌上的一項研究記錄了白芷的抗葡萄球菌活性。最近，Lee B.W. 等人
（2020年）在《民族藥理學雜誌》中強調，從白芷中分離出的呋喃香豆素對甲型流感病毒H1N1和H9N2表現出抗病毒活性。這表明白芷傳統上用於“風寒”病症可能具有科學依據，即它能夠直接對抗某些病原體。
科學界正日益關注傳統草藥，試圖瞭解其長期觀察到的功效背後的機制。白芷也不例外，研究正在探索其各種活性化合物及其生物活性。
一個值得關注的領域是白芷的抗氧化能力。臺灣大學的梁偉宏和張玉昌以及張T.W.等研究人員，探索了白芷根的最佳乾燥方法。他們2018年發表在《食品科學與生物技術》雜誌上的研究發現，與冷凍乾燥或其他方法相比，陰乾能保持顯著更高的抗氧化活性，這表明傳統的製備技術可能內在保留了草藥的有益品質。
白芷的抗炎潛力也得到了研究。李紅等人在2023年發表於《中國中藥雜誌》的一項研究表明，白芷的揮發油成分可以通過抑制NF-κB通路（體內炎症的關鍵介質）來減輕急性炎症反應。他們的動物實驗顯示，爪部腫脹顯著減輕，為白芷傳統的止痛作用提供了分子解釋。
炎症與疼痛之間的這種聯繫是西方醫學所認可的，很高興看到中藥如何作用於這些通路。
關於其傳統上用於緩解頭部不適，王雪梅等人在2024年發表於《中華中醫藥學刊》的一項研究探討了白芷和川芎的組合如何通過調節TRPV1受體（參與疼痛感知）來緩解偏頭痛。該研究中提到的臨床試驗表明，這種草藥組合在治療偏頭痛方面具有較高的總有效率，提示其鎮痛作用可能存在特定的神經通路。
在注意事項方面，根據吳氏治療中心報告，一些歷史上的動物實驗觀察到少量白芷毒素會刺激大腦的呼吸和血管運動中樞，導致呼吸增強和血壓升高。這既突顯了其藥效和謹慎用藥的必要性，也暗示了其對重要身體功能的潛在影響，這是一個需要廣泛現代研究的領域。
白芷最常見的形式是其乾燥的根，可以是切片或整塊，通常以煎劑形式或作為散劑配方的一部分使用。適當的用法和劑量將取決於具體的健康問題和個體體質，但以下是一些基於傳統用法的通用指南：
這是製備白芷最傳統的方法。一般用法是，將3-10克乾白芷片浸泡在2-3杯水中。將水煮沸，然後轉小火，慢燉約15-20分鐘。濾出藥液，溫飲。如果目的是強調其發散、解表作用，一些醫生可能會建議縮短煎煮時間；而如果需要更深層次的作用，則可能需要更長的煎煮時間。
請務必遵循合格中醫師的建議，獲取個性化指導。
精細研磨的白芷粉可以直接服用，與溫水混合，或裝入膠囊。粉劑的劑量通常小於煎劑，通常每次1-3克，每日2-3次。這種形式方便，但由於草藥的效力，也需要仔細測量。
對於喜歡液體提取物的人，白芷酊劑是可用的。常用劑量是2-4毫升，通常每日2-3次，或遵照有經驗的草藥師建議。酊劑提供了一種易於吸收的濃縮形式。
請記住，白芷的劑量和製備方法因人而異。對一個人有效的方法可能不適合另一個人，而且在方劑中將白芷與其他草藥結合使用通常會改變其作用。因此，諮詢合格的中醫師，以確定最適合您特定需求的白芷使用方法，總是明智之舉。
雖然白芷具有諸多傳統功效，但其藥性較強，因此存在重要的禁忌症和潛在的藥物相互作用。在使用這種草藥時務必謹慎，在將其納入您的日常養生方案之前，務必諮詢有執業資格的醫療專業人員，特別是如果您有潛在的健康問題或正在服用藥物。
• 懷孕： 白芷在懷孕期間嚴禁使用。其燥性及潛在的興奮作用對孕婦不安全。如果您已懷孕或正準備懷孕，請完全避免使用白芷。
• 血虛： 作為一種非常燥烈的草藥，白芷禁用於血虛體質者，因為它會加重乾燥，進一步耗損身體的津液。
• 血熱或陰虛火旺引起的帶下： 儘管白芷可以治療溼性帶下，但對於由熱證引起的帶下則禁用，因為其溫燥的性質會加重潛在的失衡。
• 陰虛火旺： 這種證型涉及內熱和乾燥；白芷的溫燥特性將有害無益。
• 因火熱或熱性疾病引起的嘔吐： 在任何以內熱或發熱為特徵的病症中，白芷的溫性均不適用，並可能有害。
• 瘡瘍排膿： 如果使用白芷治療正在排膿的瘡瘍，請謹慎。如果膿液開始順暢持續排出，請緩慢停用，因為持續使用可能會過度乾燥或阻礙癒合的最後階段。
• 過量服用： 大量服用白芷可能導致嚴重的副作用，包括驚厥和全身麻痺。請嚴格遵守推薦劑量。
白芷可能對肝微粒體細胞色素P-450有抑制作用。這是一個重要的顧慮，因為許多西藥都通過這個酶系統代謝。同時使用白芷可能導致其他藥物的血漿濃度升高，從而可能增強藥效或增加副作用。可能受影響的特定藥物包括睪酮、甲苯磺丁脲、硝苯地平、布福洛爾和地西泮。
如果您正在服用任何處方藥，在服用白芷之前，務必諮詢您的醫生或藥劑師。
白芷等草藥的功效不僅在於其益處，還在於瞭解其侷限性。尊重這些禁忌症和相互作用，才能確保其傳統智慧能夠安全有效地發揮作用。
白芷，或稱當歸，是中醫藥恆久智慧的見證。從其在經典中治療頭痛和溼邪的作用，到其在現代科學研究中日益突出的地位，它提醒我們大自然蘊藏著深奧的藥庫。我受家庭傳統影響的個人經歷，常常讓我回到這些不起眼的根莖，驚歎於一株植物能提供如此之多，卻又在使用中要求如此的尊重。
當我們繼續探索人類健康和療愈的複雜性時，白芷等草藥為古代觀察與當代理解之間搭建了一座橋樑。它們挑戰我們超越簡單的解決方案，擁抱我們身體和自然世界微妙而有時混亂的現實。這是一段持續學習、充滿好奇的旅程，也是對數千年來支持人類的植物的深深感激。
你是否曾經歷過那種特殊的頭痛，感覺像一股冰冷沉重的壓力壓在前額後方，可能還伴隨著鼻塞或眉骨隱痛？這種不適感我們很多人都深有體會，而傳統中藥正是長期以來致力於解決這類問題。
幾個世紀以來，有一種根類藥材在中醫藥典中脫穎而出，因其能夠清除這類阻塞，並緩解身體上部的不適。
這種根就是白芷，拉丁名為Radix Angelicae Dahuricae，或簡稱為當歸根、白當歸根、中華當歸根。它是一種強效芳香類草藥，在中醫中主要用於祛風除溼、通鼻竅、緩解各種疼痛，特別是頭面部的疼痛。
我記得小時候，家裡有人抱怨頑固性頭痛或感冒初期的鼻塞時，奶奶經常會用到白芷。它總是作為更大方劑的一部分，當它在爐子上熬煮時，那種獨特、略帶辛辣的香氣會瀰漫整個廚房。
這種對草藥的長期熟悉，總是讓我對古老智慧如何與現代理解相結合感到好奇，尤其是在面對像普通頭痛或常常複雜的治療過程這樣普遍的經歷時。
在中醫的精深理論中，每味草藥都有其獨特的能量特徵，由其性味和所影響的經絡決定。白芷性溫，味辛、微甘、苦。這裡的“辛”可以理解為一種辛散的特性——就像辛辣食物會讓你出汗、通鼻竅一樣。
“溫”性意味著它有助於對抗寒邪，而“甘”味則提供了一種調和的作用，“苦”味通常預示著燥溼或瀉下的功效。
這些特性引導白芷作用於身體的特定經絡。其主要影響肺、胃、脾、大腸經。在中醫中，肺與鼻、鼻竇和體表防禦（我們的衛氣，即防禦能量）密切相關。胃和脾是消化和水液代謝的中心，而大腸則在排洩廢物和溼氣方面發揮作用。
這種獨特的組合使白芷能夠發揮多項關鍵作用。它能祛風除溼，在中醫術語中，這通常指引起感冒、頭痛和身體疼痛的外邪，或導致水液瀦留的內溼。通過散寒止痛，它就像一種溫和的體內溫熱劑。此外，它還以通鼻竅而聞名，是治療鼻竇充血的首選藥物。
其消腫、排毒、排膿的能力也使其可用於某些皮膚病和分泌物，包括白帶和以溼邪為根本原因的腹瀉。它確實是一種多功能草藥，能解決從頭部到下半身的問題，始終強調清熱燥溼。
如果你曾感到頭部沉重、悶塞，尤其是在寒冷天氣下加重，那麼白芷對你來說可能是一個熟悉的名字。中醫臨床常觀察到它在治療頭痛方面的療效，特別是那些被描述為“風寒”頭痛，常發生在額頭、眉毛或太陽穴。經典著作《神農本草經》記載白芷“主風頭眩痛”，突出了其在治療此類病症方面的悠久歷史。
其溫辛的性質有助於“散”寒和“通”鼻竅，這對於慢性鼻竇炎或鼻塞來說是極大的緩解。2024年王雪梅等在《中華中醫藥學刊》上發表的一項最新臨床試驗，甚至探討了白芷與另一味藥川芎聯合用於緩解偏頭痛，取得了令人鼓舞的結果，治療組總有效率達93.3%。
除了頭部問題，白芷在支持皮膚健康方面也發揮著傳統作用，尤其是在有腫脹、炎症或化膿的情況下。《本草綱目》記載其用於“瘡瘍癰疽”。中醫常將其用於“消腫、排毒、排膿”，這些作用說明了其在治療各種皮膚病方面的歷史應用。
現代研究開始揭示這些傳統觀察的機制；例如，張偉等在2022年《中國實驗方劑學雜誌》上發表的一項研究發現，白芷提取物通過激活特定信號通路（EGFR）促進皮膚細胞（HaCaT細胞）的遷移，提示其在傷口癒合和皮膚修復中可能發揮作用。看到古老用途如今在細胞層面得到探索，這令人著迷。
中醫中的“祛溼”是指草藥幫助身體處理和清除多餘水分或病理液體的能力。這就是為什麼白芷傳統上用於緩解分泌物，包括白帶（陰道分泌物）和某些類型的腹瀉，這些病症都被認為是溼邪所致。其燥溼利水的作用在這裡至關重要。
臨床文獻記載，白芷是一種珍貴的中藥，常用於“燥溼”和“化溼”的方劑中，有助於恢復健康的體內平衡。這種作用主要針對脾經和大腸經，突顯了它在支持健康體液代謝方面的作用。
雖然白芷並非像其他一些草藥那樣是主要的免疫增強劑，但它“祛風”的能力可以被視為支持身體的初始免疫反應，尤其是在應對外部環境挑戰時。現代研究也開始探索其直接的抗菌作用。2003年發表在《植物化學》雜誌上的一項研究記錄了白芷的抗葡萄球菌活性。最近，Lee B.W. 等人
（2020年）在《民族藥理學雜誌》中強調，從白芷中分離出的呋喃香豆素對甲型流感病毒H1N1和H9N2表現出抗病毒活性。這表明白芷傳統上用於“風寒”病症可能具有科學依據，即它能夠直接對抗某些病原體。
科學界正日益關注傳統草藥，試圖瞭解其長期觀察到的功效背後的機制。白芷也不例外，研究正在探索其各種活性化合物及其生物活性。
一個值得關注的領域是白芷的抗氧化能力。臺灣大學的梁偉宏和張玉昌以及張T.W.等研究人員，探索了白芷根的最佳乾燥方法。他們2018年發表在《食品科學與生物技術》雜誌上的研究發現，與冷凍乾燥或其他方法相比，陰乾能保持顯著更高的抗氧化活性，這表明傳統的製備技術可能內在保留了草藥的有益品質。
白芷的抗炎潛力也得到了研究。李紅等人在2023年發表於《中國中藥雜誌》的一項研究表明，白芷的揮發油成分可以通過抑制NF-κB通路（體內炎症的關鍵介質）來減輕急性炎症反應。他們的動物實驗顯示，爪部腫脹顯著減輕，為白芷傳統的止痛作用提供了分子解釋。
炎症與疼痛之間的這種聯繫是西方醫學所認可的，很高興看到中藥如何作用於這些通路。
關於其傳統上用於緩解頭部不適，王雪梅等人在2024年發表於《中華中醫藥學刊》的一項研究探討了白芷和川芎的組合如何通過調節TRPV1受體（參與疼痛感知）來緩解偏頭痛。該研究中提到的臨床試驗表明，這種草藥組合在治療偏頭痛方面具有較高的總有效率，提示其鎮痛作用可能存在特定的神經通路。
在注意事項方面，根據吳氏治療中心報告，一些歷史上的動物實驗觀察到少量白芷毒素會刺激大腦的呼吸和血管運動中樞，導致呼吸增強和血壓升高。這既突顯了其藥效和謹慎用藥的必要性，也暗示了其對重要身體功能的潛在影響，這是一個需要廣泛現代研究的領域。
白芷最常見的形式是其乾燥的根，可以是切片或整塊，通常以煎劑形式或作為散劑配方的一部分使用。適當的用法和劑量將取決於具體的健康問題和個體體質，但以下是一些基於傳統用法的通用指南：
這是製備白芷最傳統的方法。一般用法是，將3-10克乾白芷片浸泡在2-3杯水中。將水煮沸，然後轉小火，慢燉約15-20分鐘。濾出藥液，溫飲。如果目的是強調其發散、解表作用，一些醫生可能會建議縮短煎煮時間；而如果需要更深層次的作用，則可能需要更長的煎煮時間。
請務必遵循合格中醫師的建議，獲取個性化指導。
精細研磨的白芷粉可以直接服用，與溫水混合，或裝入膠囊。粉劑的劑量通常小於煎劑，通常每次1-3克，每日2-3次。這種形式方便，但由於草藥的效力，也需要仔細測量。
對於喜歡液體提取物的人，白芷酊劑是可用的。常用劑量是2-4毫升，通常每日2-3次，或遵照有經驗的草藥師建議。酊劑提供了一種易於吸收的濃縮形式。
請記住，白芷的劑量和製備方法因人而異。對一個人有效的方法可能不適合另一個人，而且在方劑中將白芷與其他草藥結合使用通常會改變其作用。因此，諮詢合格的中醫師，以確定最適合您特定需求的白芷使用方法，總是明智之舉。
雖然白芷具有諸多傳統功效，但其藥性較強，因此存在重要的禁忌症和潛在的藥物相互作用。在使用這種草藥時務必謹慎，在將其納入您的日常養生方案之前，務必諮詢有執業資格的醫療專業人員，特別是如果您有潛在的健康問題或正在服用藥物。
• 懷孕： 白芷在懷孕期間嚴禁使用。其燥性及潛在的興奮作用對孕婦不安全。如果您已懷孕或正準備懷孕，請完全避免使用白芷。
• 血虛： 作為一種非常燥烈的草藥，白芷禁用於血虛體質者，因為它會加重乾燥，進一步耗損身體的津液。
• 血熱或陰虛火旺引起的帶下： 儘管白芷可以治療溼性帶下，但對於由熱證引起的帶下則禁用，因為其溫燥的性質會加重潛在的失衡。
• 陰虛火旺： 這種證型涉及內熱和乾燥；白芷的溫燥特性將有害無益。
• 因火熱或熱性疾病引起的嘔吐： 在任何以內熱或發熱為特徵的病症中，白芷的溫性均不適用，並可能有害。
• 瘡瘍排膿： 如果使用白芷治療正在排膿的瘡瘍，請謹慎。如果膿液開始順暢持續排出，請緩慢停用，因為持續使用可能會過度乾燥或阻礙癒合的最後階段。
• 過量服用： 大量服用白芷可能導致嚴重的副作用，包括驚厥和全身麻痺。請嚴格遵守推薦劑量。
白芷可能對肝微粒體細胞色素P-450有抑制作用。這是一個重要的顧慮，因為許多西藥都通過這個酶系統代謝。同時使用白芷可能導致其他藥物的血漿濃度升高，從而可能增強藥效或增加副作用。可能受影響的特定藥物包括睪酮、甲苯磺丁脲、硝苯地平、布福洛爾和地西泮。
如果您正在服用任何處方藥，在服用白芷之前，務必諮詢您的醫生或藥劑師。
白芷等草藥的功效不僅在於其益處，還在於瞭解其侷限性。尊重這些禁忌症和相互作用，才能確保其傳統智慧能夠安全有效地發揮作用。
白芷，或稱當歸，是中醫藥恆久智慧的見證。從其在經典中治療頭痛和溼邪的作用，到其在現代科學研究中日益突出的地位，它提醒我們大自然蘊藏著深奧的藥庫。我受家庭傳統影響的個人經歷，常常讓我回到這些不起眼的根莖，驚歎於一株植物能提供如此之多，卻又在使用中要求如此的尊重。
當我們繼續探索人類健康和療愈的複雜性時，白芷等草藥為古代觀察與當代理解之間搭建了一座橋樑。它們挑戰我們超越簡單的解決方案，擁抱我們身體和自然世界微妙而有時混亂的現實。這是一段持續學習、充滿好奇的旅程，也是對數千年來支持人類的植物的深深感激。
本資訊僅供教育目的，不構成醫療建議。使用任何草藥前，請務必諮詢合格的醫療從業人員。