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古老智慧,現代實證。

  1. 體質類型

了解你的體質

中醫認為每個人都有獨特的體質,影響著健康、精力和對疾病的易感性。中華中醫藥學會將體質分為9種類型。了解自己的體質是個性化養生的第一步。

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Balanced

平和質

平和质 · Píng Hé Zhì

身心和諧,精力充沛,適應力強。

精力充沛面色紅潤睡眠良好
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Qi Deficiency

氣虛質

气虚质 · Qì Xū Zhì

容易疲勞,免疫力弱,氣短懶言。

容易疲倦氣短語音低弱
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Yang Deficiency

陽虛質

阳虚质 · Yáng Xū Zhì

畏寒怕冷,手腳冰涼,腰膝酸軟。

手足冰冷喜溫暖環境面色蒼白浮腫
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Yin Deficiency

陰虛質

阴虚质 · Yīn Xū Zhì

口乾咽燥,手心發熱,盜汗。

手足心熱口乾咽燥盜汗
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Phlegm-Dampness

痰濕質

痰湿质 · Tán Shī Zhì

體形偏胖,皮膚油膩,痰多。

超重或肥胖皮膚和臉部油膩痰多
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Damp-Heat

濕熱質

湿热质 · Shī Rè Zhì

面部油膩,易生痤瘡,口苦。

皮膚油膩,易長粉刺口中苦味或酸味體味重
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Blood Stasis

血瘀質

血瘀质 · Xuè Yū Zhì

面色晦暗,容易瘀青,刺痛。

面色晦暗唇色紫暗容易瘀傷
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Qi Stagnation

氣鬱質

气郁质 · Qì Yù Zhì

情緒低落,善太息,胸脅脹滿。

情緒敏感頻繁嘆氣喉嚨有異物感(梅核氣)
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Allergic (Special)

特稟質

特禀质 · Tè Bǐng Zhì

過敏體質,容易出現過敏反應。

對多種物質過敏反應敏感性皮膚遺傳傾向
了解詳情

不確定自己是哪種體質?做5分鐘免費測試。

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