推拿：中医手法治疗体系

推拿入门

推拿（Tui Na），字面意为"推而拿之"，是一种植根于中医（TCM）的古老治疗性按摩手法。作为已知最悠久的身体调理体系之一，其历史可追溯至两千多年前。这种手法治疗旨在恢复人体健康与平衡。

作为中医核心疗法，推拿与针灸、中药、气功相辅相成。通过特定手法作用于体表经络、腧穴及肌群，以调节气血运行，促进机体自然愈复过程。

原理与哲学

推拿基于中医基础理论：健康取决于气血在经络系统中的平衡畅通。当气血运行受阻时，便会产生疼痛、疾病与功能障碍。推拿正是以疏通阻滞为要务。

医师采用类似针灸的脉诊、舌诊等辨证方法判断失衡类型，继而针对性施治，达到调和阴阳、散瘀滞、补虚损之效。

技法与模式

推拿手法丰富多元，主要包含推、拿、按、揉、滚、摩、压、振等类别。根据个体状况及治疗部位差异，施术的压力、速度与深度皆有讲究。

除基础手法外，推拿常结合关节整复、牵拉拔伸等操作。医师或辅以药酒、敷贴、热疗等外治法，增强透皮吸收，促进深层组织循环。

治疗应用

推拿对腰背痛、项强、肩周炎、坐骨神经痛等筋骨病症疗效显著，可缓解肌肉痉挛、消除炎症、改善关节活动度。

其应用不仅限于痛症，亦适用于消化不良、头痛、失眠等内科杂病及情志失调。通过调节气机，能增强免疫系统功能，全面提升机体状态。

诊疗流程

标准推拿诊疗始于问诊，医师通过了解病史与当前症状，结合触诊经络腧穴，全面评估患者状况。

患者着宽松衣物接受治疗。医师以手、指、肘、前臂等部位，透过衣物或直接接触皮肤施术。单次疗程约30-60分钟，视具体病情而定。

优势与注意事项

推拿优势包括：镇痛、促进循环、缓解压力、增强柔韧性、加速损伤修复。这种无创疗法常作为其他医疗手段的补充选择。

虽总体安全，仍建议选择资质完备的推拿师。急性传染病、严重骨质疏松或开放伤口等情形应禁用。开始新疗法前请务必咨询专业医师。