八月札 · Ba Yue Zha
Fructus Akebiae
探索八月札（木通果）——这种备受推崇的中药材以其护肝、抗炎和调节水液平衡的功效，正逐渐获得现代科学研究的关注。
6-30g
6-30g
想象东亚山区秋高气爽之时，某些藤蔓结出令人惊奇的果实。随着气温转凉，这些紫褐色的长圆形果实逐渐裂开，露出点缀着黑色籽粒的透明胶状果肉。这不仅是美丽的景象，更是采收八月札（木通果）的季节。
八月札（木通果），学名三叶木通，是中医常用的多功能果实，主要因其对肝脏健康的深远影响、调节气机的能力以及管理炎症与不适的功效而备受推崇。它是自然智慧的见证——这种植物默默守护人类健康数百年后，正被现代科学热情地重新审视。
作为整合医学医师，我亲眼见证过像八月札这样的草药如何与患者的疗愈历程深度共鸣。它架起了古代对人体能量景观的理解与现代研究的细胞通路之间的桥梁。
从我初探中医的北京山麓，到美国整合医学住院医师培训，这些看似迥异的体系如何用不同语言描述相同基础生物学过程，始终令我着迷。
这种通常在夏末采收（故称'八月'）的朴素果实，在中药宝库中占据重要地位。它不仅是觅食者的时令美味，更是维持内在平衡的深奥工具，证明最强大的疗法往往静默地存在于自然之中。
中医认为每味草药都有独特的能量特性，由其性（寒热）、味和归经（主要作用的脏腑系统）定义。八月札性平，意味着不会显著温热或寒凉身体，具有平衡特性；味苦淡——苦味通常代表清热、燥湿、降泄作用，淡味则暗示温和的渗利效果，常与利尿相关。
其归经为肝、胃经。中医的肝不仅是西医解剖学的器官，更是负责全身气机血液畅通、情绪调节和解毒的庞大系统；胃是消化系统的第一道门户，主管食物的受纳与初步运化。这种归经直接揭示了八月札的主要作用方向。
古典医籍《饮片新参》记载八月札'形如肾，味苦性寒，入肝、膀胱经，主清湿热，利肝胆，解毒'——描述其肾形外观、苦寒特性，归肝与膀胱经，主要功效为清湿热、利肝胆和解毒。虽然数据库标注其性'平'，但古籍'微寒'的记载突出了它处理湿热证的能力。
这种双重性在中药中很常见，因为草药的功效往往比单一分类更微妙。
八月札的传统功效相当广泛：疏肝理气止痛；化痰散结；利尿除烦；活血化瘀；杀虫；解毒。这种多元效应使其成为从消化不适、疼痛到水液代谢异常等病症的真正卓越草药。它是温和而强大的盟友，致力于恢复淤滞或失衡之处的和谐。
通过中医和功能医学双重视角观察八月札，其益处变得异常清晰。患者常带着西医难以归类但中医辨为肝气郁结或湿热积聚的症状群前来就诊，这正是八月札大放异彩之处。
在中医理论中，肝主疏泄，影响从消化到情绪健康的方方面面。当肝气郁滞时，我们可能出现腹胀、消化不良、易怒甚至周期性乳房胀痛等症状。八月札'疏肝理气'的主要功效直接针对此症，帮助清除阻滞，让身体能量自由流动，从而改善消化功能和平稳情绪。
我记得患者Sarah，尽管饮食健康却持续餐后腹胀和'饱胀'感，还容易烦躁。西医胃肠检查无明确结论。从中医角度看，她呈现肝气犯胃的典型证候。
在饮食调整基础上加入八月札的草药方案，帮助她消化恢复正常，腹胀显著减轻，情绪也更平稳。该草药'散结'和'杀虫'功效也体现了其在支持肠道清洁和解决多种原因引起的消化不适方面的传统角色。
从疼痛到消化道不适，许多慢性症状都有炎症成分。八月札'理气止痛'的功效与现代对炎症管理的理解高度吻合——当气机通畅，疼痛常得以缓解。研究者正在探索其具体抗炎机制。Y. Li等
2020年研究发现三叶木通果皮提取物（APE）通过抑制NF-κB和MAPK信号通路产生的细胞因子来改善炎症，这些是炎症反应的关键细胞通路。研究还强调其通过改变肠道菌群对炎症性肠病等病症的潜在综合调节作用。中国研究者（张某某等，2023）进一步证实八月札中的皂苷成分具有显著抗炎活性，能抑制关键炎症介质一氧化氮（NO）的产生。
'利尿除烦'看似奇特的组合，在中医理论中却完全合理。当体内湿或热积聚时，可能导致水液滞留（水肿）并产生内心躁动不安感。八月札通过促进排尿清除这些多余物质，类似温和的利尿剂。《中华本草》特别提及其对'淋证'（以尿频尿痛为特征）和'水肿'的应用。
这种作用帮助恢复体液平衡，缓解身体不适，进而减轻内心的不安感。
患者李先生常感身体沉重迟钝，傍晚踝部轻微肿胀，且容易激动。西医未找到水肿明确原因。中医认为这是湿证表现。八月札配合其他草药帮助他排出多余水分，令人惊讶的是，他自觉情绪更平静、身体更轻盈。这完美诠释了身心的交织关系。
科学界日益认识到八月札等传统草药的潜力。南京农业大学、浙江中医药大学等机构的Y. Li、Z. Yang和C. Jin在2024年综述中指出，木通果是药食两用植物，近年来因其富含生物活性成分的植物化学组成，在成分分析、活性物质鉴定和产品应用方面获得越来越多关注。
这反映了整合医学的广泛趋势：寻找解释传统功效的活性成分。
最激动人心的研究领域之一是八月札的抗炎特性。Y. Li等2020年研究证明三叶木通果皮提取物（APE）显著改善炎症，其机制是通过抑制NF-κB和MAPK信号通路产生的细胞因子——这些是我们细胞中的基础炎症级联反应。此外，研究还提示了另一机制：改变肠道菌群。
这是重要发现，因为我们知道肠道微生物组在调节全身炎症和整体健康中起关键作用。这提示木通果或可作为炎症性肠病的功能性食品——梅奥诊所Brent Bauer和美国国立卫生研究院NCCIH的Helene Langevin在慢性病整合疗法研究中常强调这一领域。
除抗炎外，八月札的潜在抗癌效应也引发兴趣。上海中医药大学等机构的X. Liu、Y. Zhang、Y. Wang等2014年报告，三叶木通种子提取物（ATSE）部分通过诱导内质网应激抑制肝癌细胞株（HepG2等）增殖，提示了干扰癌细胞生长的可能机制。
李某某等2022年另一研究显示，在100μg/mL浓度下，三叶木通提取物对HepG2肝癌细胞的48小时抑制率达67.8%。虽然这些试管实验结果充满希望，但强调需要严格临床试验来理解其对人类的作用。
需谨记：'传统用途'提供丰富基础，但'临床研究'证据（尤其是人体试验）才能真正验证草药在现代医疗中的有效性与安全性。八月札研究正朝着令人振奋的方向发展，证实了许多其长期持有的传统应用。
将八月札纳入健康方案通常使用其干燥果实。最常见传统方法是煎煮浓药汤，这能充分提取活性成分。
标准煎法：取6-30克干燥八月札切片放入非反应性锅具（理想用玻璃或陶瓷，避免金属），加约500-750ml过滤水。煮沸后转文火慢煎20-30分钟，或直至液体减少约三分之一。滤取药液温服。
每日1-2次。具体剂量应由合格医师根据您的症状确定。
也可选用粉末制剂，日用量通常为3-9克，混入水、果汁或冰沙。这更方便且确保获取有益成分。务必选择经过质控检测的可靠来源。
追求便捷者可选用标准化提取胶囊，通常浓缩了活性成分，剂量更稳定。按说明书服用，一般每日1-2粒（含500mg-1g总提取物）。选择原料溯源和生产工艺透明的品牌。
无论何种形式，建议从低剂量开始评估身体反应，再在医疗专业人员指导下逐步调整。这种个性化方案对安全有效的草药疗法至关重要。
尽管八月札具有诸多潜在益处，但使用时必须谨慎考虑安全性及禁忌症。我的首要原则始终是患者安全，这意味着必须明确哪些人群应避免特定疗法。
数据库明确指出：孕妇慎用。实践中这意味着通常不建议孕妇使用。活血或强效利尿类草药可能刺激子宫收缩或影响妊娠期体液平衡。哺乳期妇女缺乏对婴儿安全性的充分研究，最好避免使用或咨询合格医疗人员。
因其苦味和利尿作用，部分人可能在高剂量或空腹服用时出现轻微消化道不适或尿频。如发现异常症状，请停用并咨询医师。
由于八月札影响炎症、体液平衡和血液循环，理论上可能与某些药物相互作用：利尿作用或影响降压药/利尿剂；'活血'功效可能增强抗凝/抗血小板药物效果。
虽然八月札的具体临床相互作用数据有限，但为安全起见，联合使用任何处方药或强效草药补充剂前请咨询医师或合格整合医学医师。这是确保安全、避免意外效应的必要步骤。
儿童因处于发育阶段，仅应在合格医师严格指导下使用草药。已有基础疾病（尤其肝肾疾病）或服用多种药物者，使用八月札前务必寻求专业医疗建议。
朴素的八月札讲述着古老智慧如何在现代科学实验室中获得验证的动人故事。它提醒我们：祖先对自然药房有着深刻理解，常能观察到我们刚刚开始在分子层面量化的精妙效应。
从疏肝理气止痛，到抗炎及潜在抗癌特性，八月札印证了整合医学的力量。
我的从业经历表明：真正疗愈往往在于同时拥抱中医的整体观与西医功能医学的精确性。八月札体现了这种协同，邀请我们超越传统界限，发现身体、自然与福祉之间的深刻联系。这不仅是治疗症状，更是恢复平衡、培养韧性，真正理解体内精妙的健康之舞。
想象东亚山区秋高气爽之时，某些藤蔓结出令人惊奇的果实。随着气温转凉，这些紫褐色的长圆形果实逐渐裂开，露出点缀着黑色籽粒的透明胶状果肉。这不仅是美丽的景象，更是采收八月札（木通果）的季节。
八月札（木通果），学名三叶木通，是中医常用的多功能果实，主要因其对肝脏健康的深远影响、调节气机的能力以及管理炎症与不适的功效而备受推崇。它是自然智慧的见证——这种植物默默守护人类健康数百年后，正被现代科学热情地重新审视。
作为整合医学医师，我亲眼见证过像八月札这样的草药如何与患者的疗愈历程深度共鸣。它架起了古代对人体能量景观的理解与现代研究的细胞通路之间的桥梁。
从我初探中医的北京山麓，到美国整合医学住院医师培训，这些看似迥异的体系如何用不同语言描述相同基础生物学过程，始终令我着迷。
这种通常在夏末采收（故称'八月'）的朴素果实，在中药宝库中占据重要地位。它不仅是觅食者的时令美味，更是维持内在平衡的深奥工具，证明最强大的疗法往往静默地存在于自然之中。
中医认为每味草药都有独特的能量特性，由其性（寒热）、味和归经（主要作用的脏腑系统）定义。八月札性平，意味着不会显著温热或寒凉身体，具有平衡特性；味苦淡——苦味通常代表清热、燥湿、降泄作用，淡味则暗示温和的渗利效果，常与利尿相关。
其归经为肝、胃经。中医的肝不仅是西医解剖学的器官，更是负责全身气机血液畅通、情绪调节和解毒的庞大系统；胃是消化系统的第一道门户，主管食物的受纳与初步运化。这种归经直接揭示了八月札的主要作用方向。
古典医籍《饮片新参》记载八月札'形如肾，味苦性寒，入肝、膀胱经，主清湿热，利肝胆，解毒'——描述其肾形外观、苦寒特性，归肝与膀胱经，主要功效为清湿热、利肝胆和解毒。虽然数据库标注其性'平'，但古籍'微寒'的记载突出了它处理湿热证的能力。
这种双重性在中药中很常见，因为草药的功效往往比单一分类更微妙。
八月札的传统功效相当广泛：疏肝理气止痛；化痰散结；利尿除烦；活血化瘀；杀虫；解毒。这种多元效应使其成为从消化不适、疼痛到水液代谢异常等病症的真正卓越草药。它是温和而强大的盟友，致力于恢复淤滞或失衡之处的和谐。
通过中医和功能医学双重视角观察八月札，其益处变得异常清晰。患者常带着西医难以归类但中医辨为肝气郁结或湿热积聚的症状群前来就诊，这正是八月札大放异彩之处。
在中医理论中，肝主疏泄，影响从消化到情绪健康的方方面面。当肝气郁滞时，我们可能出现腹胀、消化不良、易怒甚至周期性乳房胀痛等症状。八月札'疏肝理气'的主要功效直接针对此症，帮助清除阻滞，让身体能量自由流动，从而改善消化功能和平稳情绪。
我记得患者Sarah，尽管饮食健康却持续餐后腹胀和'饱胀'感，还容易烦躁。西医胃肠检查无明确结论。从中医角度看，她呈现肝气犯胃的典型证候。
在饮食调整基础上加入八月札的草药方案，帮助她消化恢复正常，腹胀显著减轻，情绪也更平稳。该草药'散结'和'杀虫'功效也体现了其在支持肠道清洁和解决多种原因引起的消化不适方面的传统角色。
从疼痛到消化道不适，许多慢性症状都有炎症成分。八月札'理气止痛'的功效与现代对炎症管理的理解高度吻合——当气机通畅，疼痛常得以缓解。研究者正在探索其具体抗炎机制。Y. Li等
2020年研究发现三叶木通果皮提取物（APE）通过抑制NF-κB和MAPK信号通路产生的细胞因子来改善炎症，这些是炎症反应的关键细胞通路。研究还强调其通过改变肠道菌群对炎症性肠病等病症的潜在综合调节作用。中国研究者（张某某等，2023）进一步证实八月札中的皂苷成分具有显著抗炎活性，能抑制关键炎症介质一氧化氮（NO）的产生。
'利尿除烦'看似奇特的组合，在中医理论中却完全合理。当体内湿或热积聚时，可能导致水液滞留（水肿）并产生内心躁动不安感。八月札通过促进排尿清除这些多余物质，类似温和的利尿剂。《中华本草》特别提及其对'淋证'（以尿频尿痛为特征）和'水肿'的应用。
这种作用帮助恢复体液平衡，缓解身体不适，进而减轻内心的不安感。
患者李先生常感身体沉重迟钝，傍晚踝部轻微肿胀，且容易激动。西医未找到水肿明确原因。中医认为这是湿证表现。八月札配合其他草药帮助他排出多余水分，令人惊讶的是，他自觉情绪更平静、身体更轻盈。这完美诠释了身心的交织关系。
科学界日益认识到八月札等传统草药的潜力。南京农业大学、浙江中医药大学等机构的Y. Li、Z. Yang和C. Jin在2024年综述中指出，木通果是药食两用植物，近年来因其富含生物活性成分的植物化学组成，在成分分析、活性物质鉴定和产品应用方面获得越来越多关注。
这反映了整合医学的广泛趋势：寻找解释传统功效的活性成分。
最激动人心的研究领域之一是八月札的抗炎特性。Y. Li等2020年研究证明三叶木通果皮提取物（APE）显著改善炎症，其机制是通过抑制NF-κB和MAPK信号通路产生的细胞因子——这些是我们细胞中的基础炎症级联反应。此外，研究还提示了另一机制：改变肠道菌群。
这是重要发现，因为我们知道肠道微生物组在调节全身炎症和整体健康中起关键作用。这提示木通果或可作为炎症性肠病的功能性食品——梅奥诊所Brent Bauer和美国国立卫生研究院NCCIH的Helene Langevin在慢性病整合疗法研究中常强调这一领域。
除抗炎外，八月札的潜在抗癌效应也引发兴趣。上海中医药大学等机构的X. Liu、Y. Zhang、Y. Wang等2014年报告，三叶木通种子提取物（ATSE）部分通过诱导内质网应激抑制肝癌细胞株（HepG2等）增殖，提示了干扰癌细胞生长的可能机制。
李某某等2022年另一研究显示，在100μg/mL浓度下，三叶木通提取物对HepG2肝癌细胞的48小时抑制率达67.8%。虽然这些试管实验结果充满希望，但强调需要严格临床试验来理解其对人类的作用。
需谨记：'传统用途'提供丰富基础，但'临床研究'证据（尤其是人体试验）才能真正验证草药在现代医疗中的有效性与安全性。八月札研究正朝着令人振奋的方向发展，证实了许多其长期持有的传统应用。
将八月札纳入健康方案通常使用其干燥果实。最常见传统方法是煎煮浓药汤，这能充分提取活性成分。
标准煎法：取6-30克干燥八月札切片放入非反应性锅具（理想用玻璃或陶瓷，避免金属），加约500-750ml过滤水。煮沸后转文火慢煎20-30分钟，或直至液体减少约三分之一。滤取药液温服。
每日1-2次。具体剂量应由合格医师根据您的症状确定。
也可选用粉末制剂，日用量通常为3-9克，混入水、果汁或冰沙。这更方便且确保获取有益成分。务必选择经过质控检测的可靠来源。
追求便捷者可选用标准化提取胶囊，通常浓缩了活性成分，剂量更稳定。按说明书服用，一般每日1-2粒（含500mg-1g总提取物）。选择原料溯源和生产工艺透明的品牌。
无论何种形式，建议从低剂量开始评估身体反应，再在医疗专业人员指导下逐步调整。这种个性化方案对安全有效的草药疗法至关重要。
尽管八月札具有诸多潜在益处，但使用时必须谨慎考虑安全性及禁忌症。我的首要原则始终是患者安全，这意味着必须明确哪些人群应避免特定疗法。
数据库明确指出：孕妇慎用。实践中这意味着通常不建议孕妇使用。活血或强效利尿类草药可能刺激子宫收缩或影响妊娠期体液平衡。哺乳期妇女缺乏对婴儿安全性的充分研究，最好避免使用或咨询合格医疗人员。
因其苦味和利尿作用，部分人可能在高剂量或空腹服用时出现轻微消化道不适或尿频。如发现异常症状，请停用并咨询医师。
由于八月札影响炎症、体液平衡和血液循环，理论上可能与某些药物相互作用：利尿作用或影响降压药/利尿剂；'活血'功效可能增强抗凝/抗血小板药物效果。
虽然八月札的具体临床相互作用数据有限，但为安全起见，联合使用任何处方药或强效草药补充剂前请咨询医师或合格整合医学医师。这是确保安全、避免意外效应的必要步骤。
儿童因处于发育阶段，仅应在合格医师严格指导下使用草药。已有基础疾病（尤其肝肾疾病）或服用多种药物者，使用八月札前务必寻求专业医疗建议。
朴素的八月札讲述着古老智慧如何在现代科学实验室中获得验证的动人故事。它提醒我们：祖先对自然药房有着深刻理解，常能观察到我们刚刚开始在分子层面量化的精妙效应。
从疏肝理气止痛，到抗炎及潜在抗癌特性，八月札印证了整合医学的力量。
我的从业经历表明：真正疗愈往往在于同时拥抱中医的整体观与西医功能医学的精确性。八月札体现了这种协同，邀请我们超越传统界限，发现身体、自然与福祉之间的深刻联系。这不仅是治疗症状，更是恢复平衡、培养韧性，真正理解体内精妙的健康之舞。
本信息仅供教育目的，不构成医疗建议。使用任何草药前，请务必咨询合格的医疗从业人员。