Immunità e difese
10 articoliNella MTC, "Immunità e difese" si riferisce principalmente alla forza del Wei Qi (Qi Difensivo) del nostro corpo, che agisce come uno scudo invisibile contro i patogeni esterni, in modo simile al concetto occidentale di sistema immunitario. Quando il Wei Qi è robusto, il corpo riesce a resistere efficacemente a raffreddori, influenza e allergeni ambientali. Dal punto di vista della MTC, un sistema immunitario forte si fonda su un equilibrio tra Yin e Yang, Qi e Sangue sufficienti e sul buon funzionamento di organi chiave come Polmoni, Milza e Reni. I Polmoni governano la superficie del corpo e distribuiscono il Wei Qi, la Milza produce Qi e Sangue per nutrirlo, mentre i Reni forniscono l'essenza fondamentale (Jing) che sostiene tutte le funzioni corporee, incluse le difese. Quando il Wei Qi è debole, fattori esterni come il Vento-Freddo o il Vento-Calore possono penetrare facilmente e provocare malattie. Rafforzare il Wei Qi significa nutrire questi organi e garantire un flusso armonioso del Qi in tutto il corpo, creando un ambiente interno resiliente di fronte alle diverse minacce.
Tutti gli articoli
Approcci e metodi della MTC
La Medicina Tradizionale Cinese offre molteplici approcci
Alimentazione e dietoterapia
La MTC dà importanza al consumo di cibi riscaldanti e nutrienti che rafforzano la Milza e i Polmoni per costruire il Wei Qi. Sono consigliate verdure cotte, cereali integrali, proteine magre ed erbe specifiche, evitando cibi eccessivamente freddi, crudi o grassi che possono indebolire la Milza con l'umidità.
Fitoterapia cinese
Le formule erboristiche della MTC sono personalizzate sui singoli quadri sindromici e mirano a rafforzare il Wei Qi, espellere i patogeni o regolare le risposte allergiche. Le erbe vengono spesso combinate per creare effetti sinergici, affrontando sia i sintomi sia le cause profonde degli squilibri immunitari.
Esercizio e movimento
Esercizi delicati e costanti come Qigong e Tai Chi favoriscono il flusso armonioso di Qi e Sangue, rafforzano i Polmoni e aumentano la vitalità generale. Il movimento regolare aiuta a far circolare il Wei Qi sulla superficie del corpo, migliorandone le capacità difensive.
Digitopressione e massaggio
Stimolare specifici agopunti può potenziare il Wei Qi, liberare le vie nasali e alleviare i sintomi allergici. Tecniche come il Tui Na (massaggio della MTC) possono inoltre migliorare la circolazione e rilassare il corpo, sostenendo la funzione immunitaria.
Abitudini di vita
Un sonno adeguato, la gestione dello stress e il mantenimento del calore sono essenziali per preservare il Wei Qi. Evitare l'esposizione eccessiva a freddo, umidità e tensioni emotive aiuta a prevenire l'esaurimento delle energie difensive del corpo e sostiene la resilienza generale.
Erbe raccomandate
Erbe chiave tradizionalmente usate per questa esigenza di salute
Radice di Astragalo (Huang Qi, Radix Astragali)黄芪
Potenzia il Wei Qi, rafforza Polmoni e Milza e aumenta la resistenza ai patogeni esterni.
Radice di Ginseng (Ren Shen, Radix Ginseng)人参
Un tonico potente che rinforza in profondità il Qi, sostiene Milza e Polmoni e favorisce vitalità e immunità complessive.
Fungo Reishi (Ling Zhi, Ganoderma lucidum)
Domande frequenti
Cos'è il Wei Qi e che rapporto ha con l'immunità?
Il Wei Qi, o Qi Difensivo, è un'energia protettiva vitale che circola sulla superficie del corpo, agendo come uno scudo contro i patogeni esterni come virus e batteri. È paragonabile alla prima linea di difesa del sistema immunitario occidentale. Quando il Wei Qi è forte, previene le malattie; quando è debole, i patogeni possono penetrare facilmente, causando raffreddori, influenza o reazioni allergiche.
Come affronta la MTC la prevenzione di raffreddore e influenza?
La MTC si concentra sul rafforzamento del Wei Qi attraverso alimentazione, erbe e stile di vita per prevenire raffreddori e influenza. Questo significa consumare cibi riscaldanti, usare erbe che sostengono le difese come l'Astragalo, garantire un riposo adeguato ed evitare l'esposizione eccessiva al freddo e al vento. Se compaiono i sintomi, la MTC mira a espellere il patogeno in modo rapido e delicato.
La MTC può aiutare con le allergie stagionali?
Sì, la MTC può gestire efficacemente le allergie stagionali affrontando la causa profonda, spesso individuata in un deficit di Qi del Polmone e della Milza, che permette al Vento-Freddo o al Vento-Calore di invadere il corpo. Il trattamento prevede il rafforzamento di questi organi, l'espulsione degli allergeni e la regolazione della risposta immunitaria mediante erbe, agopuntura e aggiustamenti dietetici, iniziando spesso prima della stagione allergica.
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